Serdecznie zapraszamy na webinar psychoedukacyjny wyjaśniający mechanizmy stresu oraz jego wpływ na funkcjonowanie. Uczestnicy poznają sprawdzone strategie radzenia sobie z napięciem i sposoby zapobiegania przeciążeniu psychicznemu.
Cele:
- Wyposażenie studentów w skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i emocjami
- Zwiększenie odporności psychicznej w kontekście wyzwań akademickich i zawodowych
- Zapobieganie rezygnacji ze studiów poprzez wczesne wsparcie psychologiczne
Dlaczego ten obszar jest ważny dla studentów?
Studenci kierunków wyższych – szczególnie medycznych – funkcjonują w warunkach wysokiego obciążenia psychicznego. Stres, presja i lęk przed przyszłością mogą prowadzić do wypalenia, spadku motywacji, a nawet rezygnacji ze studiów. Ten obszar bezpośrednio wspiera komponent wsparcia psychologicznego, warsztatów antystresowych oraz mentoringu w projekcie.
Czego nauczą się uczestnicy?
- psychologii stresu
- rozpoznawania objawów stresu i napięcia
- stosowania technik radzenia sobie ze stresem (np. oddechowych, poznawczych)
- regulacji emocji w sytuacjach trudnych
- budowania odporności psychicznej
Szczegóły organizacyjne
- Data: 28 maja (czwartek)
- Godzina: 18:00
- Forma spotkania: Online (Platforma MS Teams)
Jak wziąć udział? (Zapisy)
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy dokonać rejestracji w jeden z poniższych sposobów:
- Zgłoszenie mailowe: Wyślij wiadomość chęć udziału na adres e-mail: projekty@powislanska.edu.pl.
- Formularz: Wypełnij formularz zgłoszeniowy https://forms.gle/86gk5aWwNqYjVKwY8
Webinar jest realizowany w ramach projektu ,,Efektywna Powiślańska Szkoła Wyższa”, współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 (nr projektu: FERS.01.05-IP.08-0102/25).
